高宝宝，吉林省长春人。九岁时加入了长春市业余体校的花样滑冰队，作为冰上运动员，1975年获得过第三届滑冰赛少年组总分第三名。十三岁时考入北京基建工程兵文工团当舞蹈演员。四年后又到长春电影制片厂乐团当了专职报幕员。1984年考入北京电影学院表演系，毕业之后成为当时大陆少有的几个个体户演员之一。

1987年开始在影视片中饰演角色《危险的蜜月旅行》、《丑角波洛》、《神凤威龙》、《雪狼》、《银蛇谋杀案》、《迷途英雄》和电视剧《刑警队长》、《十字街三重奏》、《樱花梦》、《一村之长》、《广告人》、《小墩子》、《三国演义》、《双网》《盛夏晚晴天》等片中饰演角色。

在电视剧《小墩子》中，高宝宝饰演的三姐很有特色，剧中的三姐是回城的下乡知青，贫乏的教育和坎坷的经历使她缺乏修养，形成了畸型的心态。软硬不吃，刻薄，刁钻。高宝宝又一次“丑化”自己，尤其在最后一场争冬季冰上钱的戏里极尽胡搅蛮缠之能。但她没有把这个人物简单化，当听到小墩子撕心裂肺般地诘问：为什么没有钱时没有幸福，有了钱还没有幸福时，三姐终于良心发现，轻声喊着：墩子！流露出负疚的神情，为人物画了个不错的句号。