高洋，出生于辽宁省营口市，毕业于北京舞蹈学院音乐剧系影视表演专业，中国内地影视女演员。
2007年，高洋参加了《红楼梦中人》选秀活动，并最终获得了黛玉组全国第四名和激情演绎奖 。随后，她则在李少红版《红楼梦》中饰演了妙玉，高洋也因此开始获得关注 。
2009年，在宫廷剧《美人心计》中饰演汉景帝皇后薄巧慧 。
2011年，高洋主演了谍战剧《密战峨眉》。
2013年，完成个人首部抗战剧《雪豹坚强岁月》。
2016年，高洋与朱亚文、王丽坤等人合作主演了都市职场爱情喜剧《漂洋过海来看你》 ，她在剧中饰演的是温暖善良却遭遇虐心之恋的设计师严晓秋 ；随后，高洋领衔主演了古装玄幻剧《墨客行》，在剧中饰演了冷艳帅气，英气潇洒的“冰山美人”休羽 ；同年，她还与张子枫、姜潮、宋威龙共同出演了青春都市校园电影《岁月忽已暮》 ，此外，高洋还出演了另一部玄幻偶像剧《轩辕剑之汉之云》 。
2017年，高洋友情出演的古装玄幻偶像剧《择天记》在湖南卫视播出 ；随后，高洋出演了老算执导的超级网剧《疯人院》 ；同年，高洋还与张彬彬、郑合惠子、孔舒航等人合作出演了现代都市爱情剧《我爱你，这是最好的安排》，她在剧中饰演的是性格开朗，有点大大咧咧的演艺明星陆蓁蓁 。
2018年，高洋与众多艺人共同出演的清装宫廷剧《延禧攻略》爱奇艺播出 。
2020年2月14日，参演的古装悬疑爱情励志剧《大唐女法医》播出 。